Развитие беременности на 16 неделе продолжается, плод растет, а живот будущей мамы округляется. Из-за увеличения объема крови губы и щеки становятся более розовыми, а черты лица под влиянием гормонов — более выразительными.
Наступает 16 неделя беременности — спокойное время, когда настроение и самочувствие будущей роженицы значительно улучшаются. Непереносимость определенных продуктов отступает. Самое время испытать радость предстоящего материнства и наслаждаться положением, которое на данный период не обременено физическим недомоганием. Еще следует помнить о профилактике лишнего веса и растяжек, а также вести здоровый способ жизни и соблюдать некоторые рекомендации.
Содержание статьи
Что происходит в организме будущей роженицы на 16 неделе беременности
Матка продолжает расширяться, количество амниотической жидкости в ней увеличивается. В процессе ее роста происходит растяжение и утолщение связок, на фоне чего у будущей роженицы возникает болезненность в животе, паху или бедрах.
Развитие беременности на 16 неделе продолжается, плод растет, а живот будущей мамы округляется. Из-за увеличения объема крови губы и щеки становятся более розовыми, а черты лица под влиянием гормонов — более выразительными.
Грудь остается чувствительной и продолжает расти. Процесс мочеотделения нормализуется. Вследствие вялых мышечных стенок кишечник работает медленно, что приводит к запорам.
Некоторые мамы на 16 неделе беременности могут почувствовать первые шевеления малыша. Особенно это касается повторно беременных женщин. Если будущая роженица находится в положении впервые, заметить движения плода можно на 18-20 неделе.
Под влиянием гормонов в коже беременной накапливается меланин, который провоцирует появление пигментации. На лице возникают пятна, околососковые зоны темнеют, от пупка вниз образуется темная полоса. Эти изменения не опасны и после родоразрешения исчезнут.
Еще женщину может беспокоить усталость в ногах, что обусловлено смещением центра тяжести ее тела. Кроме того, беременная прибавляет в весе, что значительно увеличивает нагрузку на ноги. На фоне этого у нее могут возникнуть первые симптомы варикоза, боли в пояснице и утиная походка.
Плод на 16 неделе беременности
Размер плода составляет 12–13 см., а вес — 100 грамм. Лицевые мышцы достаточно развиты, малыш умеет улыбаться, хмуриться и открывать рот. Уши продолжают двигаться, глаза расположены на своем месте, тело становится более пропорциональным. Ребенок хорошо слышит музыку, звуки, различает голоса близких.
Нейроны плода активно растут и увеличиваются, надпочечники продуцируют оптимальное количество гормонов. За кроветворную функцию начинает отвечать костный мозг, формируется состав крови. В крови есть лимфоциты, моноциты, эритроциты, можно установить резус-фактор и ее группу. Синтезируется фетальный гемоглобин, обычный начнет вырабатываться спустя 6-8 месяцев после рождения.
У девочек в этот период яичники опускаются в малый таз, сформированы влагалище, матка, фаллопиевые трубы. У мальчиков яички находятся еще в брюшине, наружные гениталии сформированы. Продолжает укрепляться костная система, нижние конечности становятся более развитыми. Постепенно начинают выполнять свои функции желчный пузырь, кишечник, желудок и печень.
Также функционируют мочевой пузырь и почки. Моча, которая выделяется, попадает в околоплодные воды. Для поддержания стерильности и стабильного химического состава амниотическая жидкость обновляется более 10 раз в сутки. Пуповина, которая связывает плод с материнским организмом, эластичная и прочная. Она способна выдерживать нагрузку до 6-7 кг.
Ощущения будущих мам на 16 неделе беременности
Самочувствие у беременных на этом сроке абсолютно разное. Одни вовсе не ощущают беременности и не испытывают неприятных признаков. Другие, наоборот, страдают от проявлений токсикоза и определенного дискомфорта. До 16 недели беременности токсикоз, как правило, должен отступить. Рвота может возникать у женщин с многоплодной беременностью. В другом случае необходимо проконсультироваться с доктором относительно смены рациона.
У многих мам не видно живота на 16 неделе беременности. Это нормальное явление, которое обычно заканчивается активным его ростом на протяжении последующих недель гестации. У некоторых беременных растущий живот становится достаточно заметным и скрыть его от окружающих сложно.
На этом сроке будущие роженицы могут заметить, что их ногти начали расти быстрее, или напротив, стали ломкими и слабыми. У одних ломкими становятся волосы, у других — они становятся более шелковистыми и роскошными. Это временные явления, вызванные перестройкой гормонального фона. После родов все нормализуется.
Еще у беременных может возникнуть насморк и заложенность носа. Многие на 16 неделе беременности воспринимают их как начало простуды, аллергии или ОРВИ. Это проявления ринита беременных, который диагностируется у 35% пациенток. Его развитие обусловлено повышенной концентрацией эстрогена, который провоцирует набухание слизистых носовой полости.
Также на фоне чрезмерной выработки эстрогена и повышения притока крови к гениталиям у беременной может увеличиться количество влагалищных выделений. Если они молочные, прозрачные, жидкие и без запаха — это нормально. Если оттенок, консистенция или запах белей изменились — требуется консультация специалиста.
Анализы на 16 неделе беременности
Кроме стандартного взвешивания, измерения давления и общего исследования мочи, акушер-гинеколог может назначить прохождение скринингового генетического анализа. Этот тест основан на выявлении в крови уровня ХГЧ, АПФ и НЭ. На основании количества данных гормонов врач может заподозрить наличие у плода генетических дефектов и отклонений.
Следует учитывать, что полученные данные не используются для постановки окончательного диагноза. Они лишь указывают на высокую вероятность развития определенной аномалии. Для дальнейшего исследования назначается УЗИ плода. Если оно подтверждает высокий риск хромосомных нарушений, беременной рекомендуется пройти амниоцентез (забор образца амниотической жидкости для обследования). Генетическая структура плода и околоплодных вод идентична, поэтому их анализ позволяет со стопроцентной точностью обнаружить более 45 врожденных дефектов. Однако данная методика исследования несет определенные риски. Она может спровоцировать выкидыш или инфицирование плода.
Амниоцентез не входит в перечень обязательных исследований и беременная может отказаться от его проведения.
Возможные проблемы беременности на 16 неделе гестации
Если угроза выкидыша чаще возникает в первом триместре, то на 16 неделе может наблюдаться замершая беременность. Она связана с хромосомными аномалиями, внутриутробным инфицированием плода, воздействием негативных факторов или резус-конфликтом. Диагностировать замершую беременность на 16 неделе можно путем определения размеров матки и процедуры УЗИ. В случае обнаружения данной патологии, беременность в обязательном порядке прерывают в стационарных условиях.
После этого женщине следует пройти комплексное обследование для выяснения причины замирания плода. Следующую беременность рекомендуется планировать спустя полгода после вынужденного врачебного вмешательства.
Обратиться к врачу на 16 неделе беременности необходимо при возникновении кровянистых или коричневых выделений, появлении кровотечения или тянущих, интенсивных болей внизу живота.
Запреты и рекомендации будущим мамам на 16 неделе гестации
Беременность становится более очевидной и женщина вынуждена все больше менять свой способ жизни. Будущим роженицам пора задуматься о смене гардероба и приобрести удобную, комфортную одежду. Также следует помнить о специальном нижнем белье и отказаться от каблуков в пользу обуви на низкой подошве. Еще нужно помнить о правильной позе для сна — спать на спине и животе вредно для здоровья.
Особенности питания
Для нормального развития плода женщине нужно придерживаться здорового и сбалансированного рациона. В суточное меню следует включать продукты разных групп — фрукты, овощи, злаки, молоко, мясо, рыбу. Понемногу необходимо употреблять морепродукты, ягоды и орехи (при отсутствии аллергии). Игнорировать возникновение любых вкусовых предпочтений не рекомендуется. Как правило, они сигнализируют о дефиците определенных микроэлементов в организме.
Особое внимание нужно уделить способу приготовления блюд. Их лучше запекать, тушить, готовить на пару или варить. От маринованных, копченых и жареных блюд лучше воздержаться. Также не рекомендуется злоупотреблять мучной продукцией и сладостями. Это может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови и чрезмерный набор веса.
Прием витаминов
На этом сроке прием поливитаминных комплексов может потребоваться даже тем беременным, которые соблюдают полноценное и сбалансированное питание. Поэтому можно проконсультироваться с гинекологом относительно выбора наиболее оптимального средства. Если пока беременная может обойтись без поливитаминов, прием витамина Д и кальция следует продолжать.
Секс на 16 неделе беременности
У многих женщин в этот период наступает новый этап в отношениях. На ранних сроках сексуальная жизнь ограничивались из-за неудовлетворительного самочувствия беременной. Сейчас тошнота проходит, состояние нормализуется, а гормональные изменения и приток крови к гениталиям делает их более восприимчивыми.
При отсутствии медицинских противопоказаний (угроза выкидыша, предлежание плаценты) половая жизнь не ограничивается. При этом нужно избегать глубоких проникновений и давления на живот.
Физическая активность
Появление живота — не повод отказываться от занятий спортом. Наоборот, умеренные физические нагрузки принесут только пользу. Переутомляться и поднимать тяжести нельзя. Можно записаться в бассейн, выполнять дыхательную гимнастику, посещать танцы, заняться фитнесом или йогой для беременных. Регулярные занятия помогут оставаться в форме, подготовят к предстоящей родовой деятельности и облегчат течение вынашивания.
Те женщины, которые не имеют возможности посещать спортзал, могут просто гулять на воздухе. Ходьба поможет предупредить тромбоз глубоких вен и насытить тело кислородом.
Медицинские процедуры, лекарственные препараты
Несмотря на то, что в этот период уже функционирует плацента, любое лечение должно назначаться врачом. Многие медикаменты и медицинские манипуляции на этих сроках противопоказаны. Также не рекомендуется употреблять биологически активные добавки и народные средства. Их безопасность не доказана, а воздействие на женский организм не изучено.
Фото УЗИ на 16 неделе беременности
Как выглядит живот на 16 неделе беременности
