На 26 неделе беременности будущей маме нужно обращать внимание на регулярность шевелений плода, придерживаться правильного питания, контролировать набор веса, вести здоровый способ жизни и готовиться к предстоящим родам.
Наступает 26 неделя беременности — завершается второй триместр гестации. В организме будущей роженицы происходят значительные изменения, поэтому ей необходимо более тщательно заботиться о здоровье и следить за собой. Ребенок продолжает развиваться, он становится более подвижным, а растущий живот начинает доставлять определенные неудобства.
Содержание статьи
Что происходит с мамой на 26 неделе беременности
Живот значительно увеличивается, что требует определенных изменений в гардеробе. Во избежание нарушения кровообращения беременной нужно отказаться от тесной, неудобной одежды. Предпочтение следует отдать комфортным и свободным вещам.
На 26 неделе беременности будущей маме нужно обращать внимание на регулярность шевелений плода, придерживаться правильного питания, контролировать набор веса, вести здоровый способ жизни и готовиться к предстоящим родам.
Вес ребенка на 26 неделе беременности увеличивается, маточные стенки утолщаются. Также увеличивается размер плаценты, что провоцирует дополнительную нагрузку на внутренние органы. Растущий живот сжимает диафрагму, что вызывает одышку. Беременной становится тяжелее преодолевать ступеньки, большие расстояния, надевать обувь.
К этой неделе будущая роженица может набрать 5-9 кг. На фоне увеличенного веса могут возникать боли в пояснице и тяжесть в ногах. Некоторые женщины на 26 неделе беременности могут ощущать тренировочные схватки, которые свидетельствуют о подготовке организма к предстоящей родовой деятельности. Шевеления плода становятся более интенсивными и частыми, особенно ночью и под вечер.
Практически у всех беременных от живота к лобку образуется темная полоска. С каждым днем она становится более выраженной, а после родоразрешения исчезает. На теле и лице может появиться пигментация (хлоазма), что обусловлено изменениями гормонального фона беременной и нарушением выработки меланина. Также причиной пигментных пятен в период вынашивания может стать дефицит фолиевой кислоты, железа, цинка, меди, витаминов и других питательных микроэлементов.
Что происходит с малышом на 26 неделе беременности
Основное событие недели — ребенок начинает открывать глаза. Глазные яблоки практически сформированы. У всех младенцев цвет глаз изначально голубой. В дальнейшем их оттенок меняется согласно генетической информации. Сквозь маточные стенки проходит немного света, поэтому открыв глаза, ребенок может видеть.
Слух малыша усиливается. Он различает голоса, звуки и музыку, может реагировать на них и воспринимать. К примеру, от голоса мамы он замирает или двигается в ритм звучащей мелодии. Ему можно петь песни и колыбельные, разговаривать, читать стихи. При этом шевеления малыша могут быть реакцией на обращение к нему.
Ребенок начинает различать вкусы. Если женщина часто позволяет себе сладкое, малыш будет радоваться. Однако существует вероятность, что в будущем он станет сластеной и будет иметь проблемы с лишним весом. Повышение глюкозы в крови отражается не только на формировании плода, но и состоянии будущей роженицы, провоцируя развитие диабета.
Костная система укрепляется, мозг продолжает совершенствоваться. Клеточные структуры, которые будут отвечать за логические и мыслительные функции, а также интеллект малыша, в этот период практически сформировались. Налаживается взаимосвязь с мозгом и корой надпочечников. Гипофиз начинает синтезировать гормон роста.
Продолжает укрепляться нервная система, что способствует выработке режима дня.
Формируется эндокринная система, начинают продуцироваться необходимые гормоны. Легкие плода имеют треугольную форму и занимают свое положение. Самостоятельно функционировать они еще не способны.
У мальчиков продолжают опускаться яички. В мошонку они попадут через 3-4 недели. У девочек идет интенсивное формирование внутренних и наружных гениталий.
Как проявляется беременность на 26 неделе
Грудь на 26 неделе беременности начинает набухать и заметно увеличивается. Поэтому многие женщины ощущают боль и тяжесть в молочных железах. Увеличенная матка провоцирует частые позывы к мочеотделению. Если мочеиспускание сопровождается дискомфортом, болью или жжением, нужно проконсультироваться с гинекологом. Это может быть признаком воспаления, которое требует лечения.
Частая у будущих рожениц появляется изжога вследствие повышения концентрации желудочного сока, раздражающего стенки пищевода. Избавиться от изжоги поможет грейпфрутовый или морковный сок, молоко, горсть орехов или семечек. Если народные средства не помогают, нужно обратиться к доктору, который подберет соответствующий препарат для борьбы с изжогой.
Нередко будущая мама ощущает боль в спине, что обусловлено смещением центра тяжести, набором веса и увеличением живота. Особенно это касается женщин с многоплодной беременностью. Может наблюдаться периодическое онемение конечностей или судороги.
С этого периода будущей роженице следует задуматься об использовании дородового бандажа. Он поможет снять лишнюю нагрузку с позвоночного отдела, предупредить преждевременное опускание плода, уменьшить давление на внутренние органы и снизить вероятность образования растяжек.
Медицинское обследование на 26 неделе гестации
На этой неделе никаких обязательных анализов будущей маме сдавать не нужно. Если запланирован визит к гинекологу, накануне консультации необходимо сдать анализ мочи. На приеме врач измеряет показатели артериального давления, вес, окружность живота и высоту маточного дна. Также доктор проанализирует результаты анализа мочи и других клинических исследований. При наличии отклонений от нормы будут назначены дополнительные обследования.
Ультразвуковое сканирование на этом сроке назначается при подозрениях на патологии вынашивания и нарушения развития плода.
Возможные проблемы беременности на 26 неделе
Психоэмоциональное и физическое перенапряжение, падения, удары и стрессы на 26 неделе беременности могут навредить ребенку и спровоцировать преждевременные роды. К признакам долгосрочного родоразрешения на 26 неделе беременности относят появление кровянистых выделений, сильных болей внизу живота или пояснице.
Вагинальные бели на этой неделе должны быть прозрачными, белыми, желтоватыми и однородной консистенции. Количество выделений может увеличиваться, что обусловлено чрезмерной выработкой прогестерона. Беременной нужно следить, чтобы бели не вызывали жжения, зуда и не имели запаха. Появление творожистых выделений, которые сопровождаются зудом и жжением интимных мест, свидетельствует о молочнице (кандидозе).
Молочницу в период гестации нужно лечить, поскольку во время родов ребенок может заразиться инфекцией. Для терапии кандидоза гинеколог назначает локальные и системные лекарственные средства. Поскольку молочница образуется вследствие снижения иммунитета, в схему терапевтического воздействия включают иммуномодулирующие и общеукрепляющие препараты, а также бифидобактерии.
Еще одно осложнение этой недели — носовые кровотечения, которые возникают вследствие переполнения кровяного русла. Частая потеря крови провоцирует железодефицитную анемию, которая чаще всего протекает без выраженной симптоматики. Однако, даже незначительный дефицит кислорода может вызвать осложнения формирования плода, а ослабление защитных функций — воспаление десен и развитие кариеса у будущей роженицы.
Запреты и рекомендации будущим роженицам на 26 неделе гестации
Завершается второй триместр вынашивания. Будущей маме нужно больше внимания уделять способу жизни и питанию. Обувь и одежда должны быть просторными и удобными. Также беременной нужно сохранять положительный настрой и избегать стрессов.
Особенности питания
Тем женщинам, которые страдают от изжоги, следует придерживаться дробного питания. Употреблять нужно натуральные и простые продукты, в которых содержится минимальное количество соли. Еду лучше варить, запекать, готовить на пару или тушить.
Питание будущей роженицы должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. При этом нужно соблюдать допустимую энергетическую ценность рациона, чтобы избежать лишнего набора веса. В среднем суточная калорийность меню будущей роженицы составляет 3000 ккал. Это примерная цифра, которая для каждой беременной индивидуальна и может меняться в зависимости от веса, роста и физической ее активности.
В рацион нужно включить больше творога, мяса, молочных изделий, злаков, овощей (особенно листовых зеленых) и других продуктов, богатых белком. Потребление цитрусовых, шоколада, экзотических продуктов и других аллергенов следует ограничить.
Прием витаминов
Даже при соблюдении правильного питания обеспечить должное количество кальция непросто. Поэтому многим женщинам рекомендован дополнительный прием данного микроэлемента в сочетании с витамином Д. При угрозе анемии показано применение железосодержащих препаратов. Также назначается фолиевая кислота. Ее недостаток провоцирует снижение гемоглобина.
Некоторым женщинам требуется прием специальных поливитаминных комплексов. Решение о целесообразности их использования принимает врач, поскольку избыток некоторых микроэлементов опаснее, нежели их недостаток.
Секс на 26 неделе беременности
Интимные связи в этот период будут приятны и полезны не только для будущей роженицы, но и плода. Материнские гормоны проникают в кровь малыша, поэтому эндорфины, которые выделяются во время сексуального контакта, доставляют радость и ребенку. Многие женщины избегают половых связей, боясь навредить плоду. Вероятность причинить вред ребенку минимальна. Главное избегать поз с глубоким проникновением и давления на живот.
О возможных ограничениях в интимной жизни расскажет врач. К ним относят истмико-цервикальную недостаточность, предлежание плаценты, подтекание амниотической жидкости, многоплодную беременность и другие патологии вынашивания.
Физическая активность
Долго лежать или сидеть в одном положении будущим роженицам не рекомендуется. Это может спровоцировать тромбоз глубоких вен. Однако переутомляться также не нужно. Оптимальным вариантом станут специальные спортивные секции, на которых инструктор подберет наиболее безопасные упражнения. Также можно заняться дыхательной гимнастикой, фитнесом, йогой или пилатесом.
Полезными будут упражнения Кегеля, предназначенные для тренировки мышц тазового дна. Это поможет ускорить восстановление после родов и предупредить недержание мочи на поздних сроках. Прыгать, бегать и кататься на велосипеде беременной запрещено.
Медицинские процедуры, прием медикаментов
Хотя плацента надежно защищает плод от негативных внешних факторов, от проникновения большинства медикаментов она не способна уберечь. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется. В крайних случаях, при повышении температуры или сильных болях, можно принять противовоспалительное нестероидное средство.
После оценки возможного вреда для малыша и потенциальной пользы для беременной гинеколог может назначить прием медикаментов для нормализации давления и кровотока. По показаниям прописываются спазмолитики и антигистаминные препараты. При запорах допускается прием сиропа лактулозы.
Фото УЗИ на 26 неделе беременности
Как выглядит живот на 26 неделе беременности
